|
73
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 32,58g | Hh: 95,12g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Dereotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Zeytin, Sucuk, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Üzüm, Muz, Cennet Meyvesi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|