Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1568 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 160,36g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Senf, Roggen Knäckebrot. Lounas: Börek, Landjunker Puten-Ministeaks, Stollenwerk Wachsbohnen. Välipalat/Muut: Rauch Rhabarbersaft, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Vitalis Whey Protein Shake Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|