Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 31,58g | Hh: 133,36g.
Aamiainen: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Hellmann's Майонез, Сахар, Ecomil Кокосовое Молоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Roshen Торт Золотой Ключик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|