Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1098 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 62,09g | Hh: 112,72g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Кальмары в Сметане, Творожная Запеканка с Манкой, O'Zera Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin.jorj17
|