Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1107 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 124,04g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasa Rustikal. Lounas: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Aldi Paprika Rot, Edeka Champions . Päivällinen: Grüne Oliven, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Mousse Schoko, Wasa Rustikal, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Penny Markt Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|