Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1536 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 69,33g | Hh: 190,70g.
Aamiainen: Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Philadelphia Kräuter, Grafschafter Kürbiskernbrot, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Senf. Lounas: Solevita Ananas Direkt Gepresst, Putenfleisch, Grüne Brechbohnen, Chef Select Wurstsalat im Becher. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|