Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1890 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 182,12g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Lidl Buraki Gotowane, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Lounas: Калоризатор Слива, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski). Päivällinen: Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Galaretka z Owocami , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|