Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1828 kcal
|
Rasva: 111,32g | Prot: 70,05g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Котлета Говяжья. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины, Ашан Сыр Российский 50%, Слабое Кофе с Сахаром, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|