Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1774 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 71,59g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Водный Мир Икра Сайды, Наш Хліб Тавріяв Хліб Молочний Європейський. Lounas: Chilli Pizza Пицца Гавайская, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Päivällinen: Овсянка Запаренная, Картошка Вареная, Яблочное Варенье, ТОВ "ТД Хмельницькхліб" Батон Нарізний, Сахар, Сильпо Рыба Жареная Филе. Välipalat/Muut: Агробизнес Хлеб на Закваске Зерновой, Ідеаль Немолоко Молоко Гречане , Комо Сыр Российский , Щедро Майонез 72%, Щедро Кетчуп Шашлычный, Агробизнес Хлеб на Закваске Зерновой, Агуша Сыр Кисломолочный, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, President Grill Camembert . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackraccoon_sk
|