Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2554 kcal
|
Rasva: 125,86g | Prot: 134,96g | Hh: 223,73g.
Aamiainen: Cappuccino, Kölln Haferflocken. Lounas: Homann Waldorfsalat, Develey French Dressing, Getrocknete Kürbiskerne, Tomaten, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Ja! Deutscher Gouda, Gefüllte Zucchini. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Välipalat/Muut: Proteinriegel, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|