Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 50,90g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины, Гороховое Пюре. Päivällinen: Good Day Арахисовая Паста Crunch , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Кофе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|