Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 95,57g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: АТБ Груша, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lounas: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Organic Milk Сыр Адыгейский, Желтая Зимняя Тыква. Päivällinen: Комо Сыр Старый Голландец , Смачно Шеф Сливки 30%, Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Organic Milk Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Лускунчик Семечки , Сильпо Хурма Шарон, Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|