Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2831 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 194,39g | Hh: 390,31g.
Aamiainen: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Unes Fette Biscottate Integrali, Oro Saiwa Biscotti, Miele. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche, La Casa del Grano Is Malloreddus. Päivällinen: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Välipalat/Muut: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Pandi Yò, Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|