Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1209 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 79,08g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Геркулес, Интелл Финики, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Кунжут, Помидоры, Тыквенные Семечки, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Натуральная. Päivällinen: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Тыквенные Семечки, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Можно?Нужно! Брауни, ВкусВилл Кунжут. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|