Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 108,54g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Миндаль Миндаль, Botanica Микс Зелени Салатный, Оливковое Масло, Помидоры, Морской Коктейль, Мистраль Киноа . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Binasport Premium Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|