Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
940 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 74,93g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Rainbow Пюре Яблочно-Малиновое, Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Delight Финики Королевские , Курага, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|