Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 74,12g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Му-Му Творог 5%, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Freshsecret Морковь По-Корейски, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Рис Отварной. Päivällinen: Растительное Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рыбакова Шарлотка, Пятерочка Хлеб Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|