|
Neuer Sprung neues Glück 😍 freue mich wenns wieder mal schneller Bergab geht ☺️
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1961 kcal
|
Rasva: 101,45g | Prot: 137,36g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Heidelbeeren, Banane, Xucker Schoko Drops, Alnatura Soja Flocken. Lounas: Rapunzel Erdnussmus Fein, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Rapsöl, Iglo Gemüse Curry mit Kokos-Sauce, REWE Bio Räuchertofu. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Lindt Edel Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|