Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
559 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 18,37g | Hh: 77,79g.
Aamiainen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Сосиски Сливушки, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|