Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 59,55g | Hh: 167,91g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Папа Может Свинина Деликатесная, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Папа Может Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dar_ya_darinahas
|