Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1842 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 101,76g | Hh: 195,83g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Белуга Горячего Копчения, Русский Хлеб Хлеб Гречишный. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблочный коблер. Päivällinen: Пятерочка Манго, Помидоры, Магнит Мандарин, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пирог из кабачка. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Сладкий Красный Перец, Фейхоа, Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|