Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2299 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 86,32g | Hh: 323,21g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Плюшка Московская. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Natura Сыр Сливочный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кубанский Молочник Творог 5%, Морская Соль, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мандарины, Красное Яблоко, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta_eight
|