Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 94,25g | Hh: 117,71g.
Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Спагетти, Салат Айсберг. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Скит Майонезный Соус Легкий, Barilla Спагетти #1, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|