Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1880 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 76,65g | Hh: 237,92g.
Aamiainen: Sriracha-Sauce, Tomatenmark, Gekochtes Sauerkraut, Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Äpfel, Spiegelei. Lounas: Kinder Schokolade, Äpfel, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Porree, Möhren, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Päivällinen: Honig, DM Leinsamen Geschrotet , Orangen, Kinder Kinderriegel, Be Light Körniger Frischkäse, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilma1994
|