Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2014
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 94,60g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: Agua, Pan Blanco Tostado, Huevo Cocido. Lounas: Dorada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Päivällinen: Patacones, Verduras Salteadas, Dorada. Välipalat/Muut: Migurt Migurt con Pulpa de Autentica Fruta, Palomitas de Maíz, Mandarina. lisää...
|
|
3195 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rick.escobar
|