Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1484 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 132,78g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Хлебцы Карамельные, Авокадо Авокадо. Lounas: Авокадо Авокадо, Националь Рис Бурый Здоровье , Огурец (с Кожурой), Креветки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебцы Карамельные, Замороженная Вишня, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|