Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1664 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 117,23g | Hh: 213,25g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Минтая, Fazer Чиабатта, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Меридиан Салака Горячего Копчения, Грибной супчик #2, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Груша, Славянка Лёвушка, Славянка Золотой Степ (19г), Naturino Леденец, Магнит Хурма, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|