Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
842 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 50,08g | Hh: 86,46g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Minyak Nabati, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kanzler Singles Original, Sari Roti Sandwich Kacang. lisää...
|
|
119 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stella virginia
|