Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1270 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 57,70g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Leinsamen, Clementinen, Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Kinder Kinderriegel, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Weintrauben, Fleischsalat, K-Classic Salami-Sticks Classic, Camembert, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Haferflockenkekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|