Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2137 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 148,20g | Hh: 241,24g.
Aamiainen: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Bombbar Topping Малина, Сырники 1,8, Квашеная Капуста, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Snaq Fabriq SNAQER. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|