Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1977 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 98,22g | Hh: 222,94g.
Aamiainen: Cafezinho, Leite Integral, Café com Leite Integral, Seven Boys Bisnaguinha. Lounas: Abóbora Cozida, Bife a Milanesa, Macarrão. Päivällinen: Salpicão de Frango. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Carne Moída. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joaodascartas
|