Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1698 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 72,94g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Milho Verde, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Bife a Parmegiana, Ama Vita Batata Palha, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Brahma Cerveja, Brahma Cerveja, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelen28mendes
|