Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 65,07g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Lemon Juice , Bananas , Coffee with Milk. Ennen lounasta: Tea with Milk, Egg White . Lounas: Russell Stover No Sugar Cinnamon Hard Candy, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's White Sandwich Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce. Ennen päivällistä: Peanut Sauce, Thai Express Spring Roll Shrimp. Päivällinen: Cauliflower Fried Rice, Ground Beef. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|