Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1337 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 193,88g | Hh: 74,19g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Цветная Капуста, Food Trade Минтай. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Спецзаказ Тунец Натуральный, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|