Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 69,56g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Cantorel Queso Roquefort, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nescafé Café , Pascual Leche Entera, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral. Lounas: Hacendado Tomate Rallado, Lechuga, Aguacate, Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral. Päivällinen: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Sopa de Miso, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|