Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
983 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 54,14g | Hh: 12,98g.
Aamiainen: Heinz Maionese, Frimesa Banha de Porco, Ovo Mexido. Lounas: Banha de Porco
, Couve Refogada, Subway Tomate, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day Faria
|