Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1144 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 82,45g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Marmaluzi Яблочное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Агрокомплекс Вешенки Маринованные. Lounas: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Тушеные Овощи. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|