Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
932 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 17,70g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Дикси Масло Кукурузное, Белый Хлеб, Авк Шоколад Черный 57%, Картошка Вареная, Eco Botanica Зефир. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, FanFan Багет с Чесночным Маслом. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Йога Core 24 мин - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|