Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 59,65g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Шашлык из Баранины, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lounas: Сушеные Яблоки, Банан. Päivällinen: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Хурма, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|