Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1387 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 103,08g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Победа Шоколад 72% на Стевии, Капуста Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|