Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1043 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 37,39g | Hh: 78,63g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lounas: Чай с Сахаром, Славянка Конфета Жаклин, Салат Мимоза. Päivällinen: Три Кота Салат из Моркови , Мираторг Колбаса Телячья, Светофор Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|