Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1156 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 41,21g | Hh: 184,45g.
Aamiainen: Vegetable Curry, Sugar, Black Tea, Upma. Lounas: Chicken Biryani. Päivällinen: Cooked Pumpkin, Chicken Soup. Välipalat/Muut: Sugar, Black Tea. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arsh123456
|