Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2782 kcal
|
Rasva: 108,34g | Prot: 171,69g | Hh: 271,08g.
Aamiainen: Zott Jogobella Banan, Społem Bułka Pabianka, Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Serek Topiony Kremowy. Lounas: Shaami kabab 2, Pano Tortilla Wieloziarnista, Auchan Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Kasza Gryczana Biała, Jabłko, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|