Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1933 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 121,01g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Nescafé Clásico, San Marcos Leche Entera, Naranjas, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Betabel, Aguacate, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Nueces, Queso Parmesano Rallado Seco, Aceitunas Verdes Rellenas. Lounas: Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras, Queso Parmesano Rallado Seco, Jitomate, Gloria Mantequilla sin Sal, Hígado, Curry en Polvo, Huevo. Päivällinen: Queso Parmesano Rallado Seco, Organic Bio Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Mutant Whey Protein. Välipalat/Muut: Gamesa Doradas Marias. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|