Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1146 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 101,92g | Hh: 92,35g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вода из под Крана. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мандарины. Päivällinen: Ашан Печень Жареная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|