Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 59,21g | Hh: 68,51g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Помидоры, Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|