Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 82,84g | Hh: 60,32g.
Aamiainen: Кофе, Карусель Грибы Опята по-Корейски, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина Венская, От Максима Майонез Провансаль, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Lounas: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Картофель Отварной, Угольная Рыба (Аноплопома). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|