Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2014
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 76,93g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Tomato Soup, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Beef Sandwich. Päivällinen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), Starbucks Cajun Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Oranges, Sutter Home Pinot Grigio, Cantaloupe Melons. lisää...
|
|
3161 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|