Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
814 kcal
|
Rasva: 9,21g | Prot: 103,22g | Hh: 179,45g.
Lounas: 蔬菜沙律, 雞胸肉, 生菜, 西柚, 雞胸肉, 西柚. Päivällinen: 炒小白菜, 蔬菜沙律, 雞胸肉, 西柚. Välipalat/Muut: 樓上 桃膠, 茶（無糖）. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|