Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 70,63g | Hh: 131,23g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Патрик и Мари Пирожное Творожное , Самбери Хлеб Заливной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок, Лук. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Востряково Холодец из Говядины, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Метатр Блины Домашние, Макдоналдс Сахар, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|